Чи можна пити чай під час голодування?
Інтервальне голодування популярне — чи перериває звичайний чай голодування?
Звичайний чай (без молока, цукру, меду) — практично нуль калорій і зазвичай нормально під час голодування. Може навіть допомагати — кофеїн і катехіни підтримують окислення жиру і притупляють голод. Суворі прихильники аутофагії уникають усього, що запускає травні ферменти; для них навіть чай під питанням. Для управління вагою і метаболічних постів чай — один з найкращих напоїв. Уникайте додавань bulletproof (масло, MCT) у вікно посту.
— Yurii — 931 Tea, 931 Tea