Mag ik thee drinken tijdens vasten?
Intermittent fasting is populair — breekt pure thee het vasten?
Pure thee (geen melk, suiker, honing) is praktisch nul calorieën en meestal prima tijdens vasten. Kan zelfs helpen — cafeïne en catechinen ondersteunen vetoxidatie en dempen honger. Strikte autofagie-fasters mijden alles wat spijsverteringsenzymen activeert; voor hen is zelfs thee discutabel. Voor gewichts- of metabolisch vasten is thee een van de beste drankjes. Vermijd bulletproof-toevoegingen (boter, MCT) tijdens het vastenvenster.
— Yurii — 931 Tea, 931 Tea