Wissen
Gesundheit & Koffein
Koffeingehalt, L-Theanin, Abend-Tee, Fasten, Verdauung, Antioxidantien — was Tee mit Ihrem Körper macht.
Ist Tee gut für die Verdauung?
Real, besonders bei Shou Pu-Erh und gereiftem Sheng. Pu-Erh enthält Gallussäure und mikrobielle Nebenprodukte, die Gallenproduktion und Darmmotilität anregen...
Kann ich beim Fasten Tee trinken?
Reiner Tee (ohne Milch, Zucker, Honig) ist praktisch null Kalorien und meist okay beim Fasten. Kann sogar helfen — Koffein und Catechine unterstützen Fettoxi...
Ist Grüntee wirklich gesünder als Schwarztee?
Anders, nicht besser. Grüntee hat mehr EGCG (das am besten erforschte Catechin), gut gegen oxidativen Stress und für den Stoffwechsel. Schwarztee hat Theafla...
Kann ich abends Tee trinken?
Koffeinempfindlichkeit variiert stark, aber Faustregeln: nach 16 Uhr Schwarztee, Matcha und dunkle Oolongs meiden, wenn Sie leicht schlafen. Sicherer am Aben...
Beruhigt das L-Theanin im Tee wirklich?
Ja, mit Einschränkungen. L-Theanin ist eine nicht-proteinische Aminosäure, die fast ausschließlich in Camellia sinensis vorkommt. EEG-Studien zeigen, dass es...
Wie viel Koffein steckt in verschiedenen Tees?
Pro 240ml-Tasse (grob): Matcha ~70mg (man trinkt das ganze Blatt), Schwarztee 40–70mg, Oolong 30–50mg, Grüntee 25–40mg, Weißtee 15–30mg, entkoffeiniert <5...