Можно ли пить чай во время голодания?
Интервальное голодание популярно — прерывает ли простой чай голодание?
Простой чай (без молока, сахара, мёда) — практически ноль калорий и обычно нормально во время голодания. Может даже помогать — кофеин и катехины поддерживают окисление жира и притупляют голод. Строгие сторонники аутофагии избегают всего, что запускает пищеварительные ферменты; для них даже чай под вопросом. Для управления весом и метаболических постов чай — один из лучших напитков. Избегайте добавок bulletproof (масло, MCT) в окно поста.
— Yurii — 931 Tea, 931 Tea